今日は私が最近良く使っているステッパーという物について紹介します。 ステッパーとは何か ステッパーとは文字通りステップ（足踏み）するものです。 足の形をした板に乗り、立った状態から足踏みのように足を左右交互に踏み込んで使う運動器具です。 一時…
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